{"id":181,"date":"2010-09-06T10:41:00","date_gmt":"2010-09-06T10:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/coachingparaempezar.es\/index.php\/2010\/09\/06\/nuevos-propositos\/"},"modified":"2010-09-06T10:41:00","modified_gmt":"2010-09-06T10:41:00","slug":"nuevos-propositos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conseguido.es\/index.php\/2010\/09\/06\/nuevos-propositos\/","title":{"rendered":"Nuevos prop\u00f3sitos"},"content":{"rendered":"

Estamos en septiembre. Y por una raz\u00f3n de h\u00e1bitos, procedente de cuando empez\u00e1bamos el curso escolar, tendemos a plantearnos nuevos objetivos, nuevos \u00fatiles, nuevas experiencias, .. en esta \u00e9poca del a\u00f1o. Despu\u00e9s de las vacaciones veraniegas es cuando necesitamos dise\u00f1ar los nuevos prop\u00f3sitos, y es cuando la publicidad nos invade con las nuevas colecciones.<\/p>\n

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Para llegar a alcanzar nuestros nuevos prop\u00f3sitos, es importante que seamos conscientes de las cinco etapas que recorreremos: <\/p>\n

\u2022 Informaci\u00f3n y motivaci\u00f3n
\u2022 Imaginaci\u00f3n
\u2022 Puesta en acci\u00f3n
\u2022 Cumplimiento de los objetivos
\u2022 Celebraci\u00f3n<\/p>\n

Todo planteamiento nuevo procede de una informaci\u00f3n <\/strong>que ha llegado a nosotros de una forma providencial, leyendo, mirando un anuncio, alguien que nos haya contado algo, una sensaci\u00f3n que hemos sentido…, A partir de aqu\u00ed provoca que prestemos una atenci\u00f3n especial poniendo todas nuestras alertas a buscar o encontrar cualquier cosa que tenga relaci\u00f3n. Pongamos dos ejemplos de nuevos objetivos: Imaginemos por un momento que vemos, o\u00edmos o sentimos, que dejar de fumar es bueno para nuestra salud; o si tuviese el carnet de conducir me dar\u00eda m\u00e1s independencia. La raz\u00f3n que nos har\u00e1 alcanzarlo ser\u00e1 la motivaci\u00f3n <\/strong>que se ir\u00e1 haciendo mayor en todo el proceso hasta lograrlo.<\/p>\n

Para conseguir todo prop\u00f3sito, sea dejar de fumar o sacarse el carnet, comprarse una casa, un bol\u00edgrafo, hacer un curso nuevo, (lo que sea por insignificante que parezca), hemos de imaginarnos<\/strong>, tanto en el proceso de conseguirlo, como una vez que lo hayamos conseguido, vi\u00e9ndonos d\u00f3nde estamos, con qui\u00e9n estamos, qu\u00e9 hacemos, qu\u00e9 o\u00edmos, y qu\u00e9 sentimos. \u00c9chale imaginaci\u00f3n y sube todos los pelda\u00f1os de tu escalera ficticia para alcanzar tu objetivo.<\/p>\n

La puesta en acci\u00f3n <\/strong>es la m\u00e1s compleja pero la m\u00e1s satisfactoria, porque todo, todo en la vida necesita de un esfuerzo y solamente el hecho de planificar, crear, y ponerse a ello, genera en nuestro cerebro una sensaci\u00f3n que activa la segregaci\u00f3n de serotonina. Con esta sustancia sentiremos una sensaci\u00f3n de bienestar, relajaci\u00f3n, mayor autoestima y concentraci\u00f3n. Esto provocar\u00e1 aumentar la motivaci\u00f3n que nos har\u00e1 sentir el objetivo m\u00e1s cerca.<\/p>\n

El plazo de los tiempos para cumplir<\/strong> nuestro objetivo<\/strong>, depender\u00e1 de la magnitud del mismo. Puede ser algo que se alargue en el tiempo, como puede ser aprobar el carnet de conducir o puede ser simplemente tomar la decisi\u00f3n de dejar el h\u00e1bito de fumar, y cumplir nuestro compromiso.<\/p>\n

Toda meta alcanzada hay que celebrarla <\/strong>para dar por terminado el proceso. As\u00ed nuestro cerebro cada vez que se proponga un nuevo aliciente sabr\u00e1 de la doble recompensa: la de alcanzarlo y la de la celebraci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 te has propuesto para este curso?<\/strong> Piensa en los pasos para conseguirlo y disfruta cada pelda\u00f1o que subas.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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