El lenguaje emocional y no verbal es más importante que las palabras. El tono de voz, la mirada, el ritmo al hablar, la postura del cuerpo o un gesto amable dicen mucho más que cualquier frase bien construida. Una persona con Alzheimer puede no entender lo que le decimos, pero sí siente cómo se lo decimos.
A veces, haces todo lo que está en tu mano para conseguir un objetivo, un sueño. Te organizas, lo visualizas, das pasos. Y aun así… no lo consigues. El objetivo sigue ahí, intacto, como si no te reconociera. Es cuando se empodera de ti la frustración.
Septiembre siempre me ha parecido más nuevo e ilusionante que el mes de enero y eso que en enero empiezas año nuevo, estás de vacaciones,… Leer más »Vuelta al cole, vuelta a la rutina
¡Qué difícil es transmitir!, me decía un director de Recursos Humanos cuando se enfrentaba a explicar a sus empleados las medidas que tenían que adoptar… Leer más »Podemos elegir
En un mundo donde las noticias sobre posibles amenazas y la necesidad de estar preparados con mochilas de supervivencia se vuelven cada vez más comunes, es fácil sentirse abrumado y ansioso. Sin embargo, el coaching puede ser una herramienta poderosa para mantener la calma y la claridad en medio del caos.
Una de las claves del coaching es enseñar a las personas a centrarse en lo que pueden controlar. En lugar de preocuparse por todas las posibles amenazas, el coaching ayuda a identificar acciones concretas y efectivas que se pueden tomar para estar preparados, sin caer en la paranoia.
Cada desafío es una oportunidad para crecer, cada obstáculo es una lección y cada éxito es un paso más hacia nuestros sueños.
La jubilación es un momento crucial en la vida. Aunque para muchos es sinónimo de descanso y libertad, para otros puede generar incertidumbre, sensación de pérdida de propósito e incluso depresión. Es aquí donde el coaching se presenta como un valioso aliado.
Colaboro como coach de acompañamiento en el desarrollo personal y profesional de los alumnos que realizan estos cursos de CIVSEM. Podemos decir que, tanto para el coachee, como el coach, es una vivencia que transforma tu vida y que te da un empuje hacia tu futuro.
Hoy quiero hablar de algo relacionado con el coaching y con el conocimiento. Estoy hablando de la ignorancia. Lo que separa la ignorancia del conocimiento es el aprendizaje, ese proceso transformador que nos permite crecer y evolucionar. A través del aprendizaje superamos las limitaciones de la ignorancia y alcanzamos nuevos conocimientos y sabiduría.
Cómo, por qué y para qué escribir un libro desde mi experiencia.
Tanto la psicología, como el coaching son herramientas valiosas para combatir las secuelas emocionales ante un desastre. Mientras la psicología aborda los traumas del pasado, el coaching se centra en construir un futuro resiliente y esperanzador.
Soñando no se pone uno en acción. Visionando sabes lo que tienes que hacer para conseguir tu objetivo.
Los sueños son maravillosos porque si eres capaz de visualizarlos, sabrás los pasos que tienes que dar para conseguirlos y si no los sabes, los… Leer más »Cómo alcanzar tus sueños: pasos para lograr tus objetivos
¿Sientes que aún no tienes el regalo perfecto? No te preocupes porque hoy te presento el libro «Conseguido». Es una emocionante historia de la amistad… Leer más »Descubre el libro «Conseguido»: una historia de amistad y coaching
En la sociedad actual, a menudo nos centramos en nuestras creencias y en defender nuestras opiniones, fruto del ambiente en el que hemos nacido o… Leer más »La importancia de los valores en la vida
El duelo es una experiencia dolorosa y desafiante que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Ya sea la pérdida de un ser querido,… Leer más »El proceso de coaching para superar el duelo y aprender a lidiar con la nostalgia
Publicado en Editorial de RRHHDigital, 19 de Junio del 2023 El siguiente relato ficticio trata de una conversación telefónica entre la directora de rrhh con el director de… Leer más »Conversación telefónica
¿No habéis sentido en alguna ocasión que hay personas con las que os sentís incómodos, que lo que dicen es interesante, pero no os llega… Leer más »Lo que transmitimos con nuestro cuerpo, sin abrir la boca
Fernando me contaba en una sesión de coaching que toda su vida quería ser Jefe, incluso desde que era pequeño. Cada vez que le preguntaban… Leer más »Autoridad que no autoritario
La confianza en uno mismo es una cualidad que se obtiene al conseguir lo que uno desea en repetidas ocasiones. Por ejemplo, si yo digo… Leer más »¡Relaciónate, aprende y avanza!
Cuando tenemos una ilusión, perseguimos un objetivo, o simplemente deseamos algo, ponemos nuestro foco en ello para conseguirlo, tanto de forma consciente, como inconsciente. Sin… Leer más »¡Lucha por tus sueños¡
Muchas veces confundimos los términos de tolerancia y aceptación. Para distinguirlos, una vez más, hablamos de distinciones lingüísticas, que son las que nos permiten entender… Leer más »¿Te consideras una persona tolerante?
Para comprender el título de este post, primero vamos a hablar de las siguientes distinciones lingüísticas: opinión, juicio, creencia y hecho. Las opiniones son las… Leer más »Las creencias son la brújula o guía de nuestras vidas
Es curioso cómo cada persona tiene un estilo diferente para entender la vida, desenvolverse y relacionarse. Para comprender un poquito cómo somos y cómo son… Leer más »Tipos de personalidades
Cuando tenemos una pérdida, bien sea de la vida de una persona allegada o de una mascota, de un bien, de una situación, es cuando… Leer más »El duelo y su gestión
En cualquier relación, ya sea laboral, de pareja, de amigos, familiar …, es importante, si la relación importa, darse cuenta de quién depende que la… Leer más »Las relaciones que importan hay que cuidarlas.
Artículo publicado en #Womenalia Cuando algo nos cuesta conseguir por nosotros mismos, podemos buscar ayuda en técnicas como el coaching. Si lo que buscas tiene… Leer más »Cómo enfocar el cambio en tu vida laboral
En una entrevista de trabajo no es lo mismo contestar a las preguntas del entrevistador ciñéndose a la respuesta de forma escueta, que responder contando… Leer más »El storytelling o cómo responder en una entrevista de trabajo
La exigencia no busca hacer las cosas lo mejor posible, sino hacerlas perfectas. La excelencia consiste en generar un hábito y no solo una acción.
Si eres de los que piensas que preguntar cualquier cosa te avergüenza porque consideras que otros apreciarán en ti que careces de algo, ¡ENHORABUENA! porque… Leer más »Dar las gracias y agredecer nos conecta
La palabra resiliencia proviene del latín resiliens, resilio, resilire y significa rebotar, es decir volver al principio. Es lo mismo que la palabra elasticidad que… Leer más »Resiliencia que no resilencia.
La correcta utilización del lenguaje nos permite tener una mayor riqueza en nuestro vocabulario y la capacidad de distinguir aquello que nombramos, pudiéndolo enfrentar a… Leer más »Distinción Informar & Comunicar
Cuando nacemos nos enseñan a andar, a hablar, … pero no nos enseñan a escuchar. Nacemos con la capacidad biológica de oír y pensamos que con ello lo… Leer más »¿Eres de los que escuchas o de los que oyes?
Para alcanzar los resultados que se desean en el estado físico y emocional. ¿Cómo? a través de cambios en los hábitos y en la nutrición.… Leer más »¿Para qué Coaching Nutricional?
¿Qué es lo que más hacemos las personas? … ¿descansar?, ¿trabajar?, ¿dormir? … Pues lo que más hacemos es hablar, hablar con otros o con… Leer más »¿Con quién quieres mejorar la relación?
El lenguaje que utilizamos en nuestro devenir diario, nos condiciona. Como dice Rafael Echeverría, –el lenguaje no es inocente-. Lo explica perfectamente en su libro… Leer más »Imagina, verbaliza y ponte en acción
Tipología dependiendo de la toma de decisiones Cuando tomamos decisiones nos posicionarnos proyectando una imagen que será calificada por los demás bajo su punto de… Leer más »La toma de decisiones nos fortalece
